Quiero confesarte algo sobre mí que te puede pillar por sorpresa. Resulta que, desde mis comienzos en esta bella disciplina, siempre he aborrecido las sesiones de pista con toda mi alma. Es más, de no ser porque hacer una carrera era algo impensable en los 2000, me la habría saltado con pértiga.

Por eso mi única meta durante muchos años era llegar al fin de semana: día de fondos y distancia .Tanto es así, que llegué a la demoledora conclusión de que no me gustaba aprender. Por suerte, estaba tremendamente equivocada

A pesar de todo, no tenía ningún problema con el aprendizaje, sino con la forma de aprender. Y en concreto, fui especialmente desafortunada con una pauta fundamental del sistema de enseñanza y los planes de entrenamiento: los entrenadores.

  • El entrenador que insultaba a quienes no corrían con técnica.
  • El entrenador que nunca corría, pero como te corregía sin ninguna estructura.

El entrenador que te mandaba hacer burpees o lagartijas si no lograbas  acabar el entrenamiento o sacar las series en tiempo  Añadiendo que te exhibía con los demás compañeros de equipo.

Incluso escribiendo estas líneas me da miedo pensar en la cantidad de corredores que podrían haberse enamorado de una distancia y que, por razones como las que acabo de mencionar, han terminado odiándolas para siempre.

Si algún entrenador te ha hecho detestar el correr, tengo buenas noticias para ti. Absolutamente a todo el mundo le maravilla aprender. Y cuando ocurre de verdad, se quedan con la boca  abierta, graban ese momento a fuego en su memoria y escriben un mensaje para contártelo.

Sin embargo, muchas personas se ponen obstáculos: la pereza de ir entrenar, la falta de tiempo o el conformismo con su situación actual.

¿Por qué nos frenan esas excusas de hacer algo que nos aporta tanta felicidad?

Pues porque nos dejamos llevar por personas que drenan nuestra energía y nos hacen cogerle manía al deporte, o por lo que nos hicieron sentir en su día. Nos atrapa la rutina y nos anquilosamos.

Así que necesitamos dar con personas que nos contagien pasión. Por eso intentaré contagiarte de esa motivación y pasión en cada uno de mis textos. Además, tienes la inmensa suerte de que el running no es un fin en sí mismo, sino un medio. Así que para cualquier afición que tengas, siempre habrá expertos que te hablen sobre ello. Sí, por si el correr tuviera ya pocas ventajas, también te permite aprenderlo junto con otra disciplina; puedes nadar, hacer yoga, entrenamiento funcional, ciclismo y bueno después puedes convertirte en triatleta. En el peor de los casos, afanarte y querer hacer un IronMan o después un Ultraman. Vamos, es toda una oferta 2 x 1 que no puedes dejar pasar.

¿Quieres conocer algunos de mis mentores en la distancia?

German Silva corredor mexicano, con un talento innato para la disciplina de todo lo relacionado con las competencias de fondo y medio fondo. Sus explicaciones son motivadoras al máximo, y siempre se guarda ejemplos muy visuales para impactar al espectador. Por esos motivos no olvidarás cualquier idea que aprendas de él.

Añadiendo que a principios del mes de abril lanzó oficialmente un proyecto en México coordinado por Gabriel Madrigal, @corremovetoevolution. Es una comunidad enfocada en el entrenamiento de corredores de alto rendimiento, en algunos de mis artículos, seguramente puedo hablarles más de este proyecto, el cual tiene los elementos para un futuro muy exitoso y prometedor. También pueden encontrarlo en instagram justo como lo mencioné o en Facebook como CORRE.

Te dejo una breve biografía de Germán Silva en este enlace. www.germansilva.mx/biogerafia/

Y no sólo eso, sino que la pasión también es colectiva. La web www.runnersworld.com/ es una de las páginas más visitadas del mundo: un foro de millones de internautas que hablan sobre cualquier tema que te puedas imaginar, por desconocido que sea. Hay cosas sorprendentes, sobre explicaciones sencillas o sobre ocurrencias de ducha. Hay cientos de miles. Y sí, todo enfocado al running  salvo por honrosas excepciones.

¿A qué quiero llegar con todo esto?

Aprender es mucho más fácil y efectivo si lo haces con pasión. Por eso quiero que te plantees ahora mismo todos esos temas que te interesan, pero que nunca has tenido tiempo de investigar. Piensa en los temas que ya conoces y te maravillan, o incluso en tus pasatiempos. Sí, pasatiempos: por ejemplo yo siempre veo algunos vídeos en Youtube con análisis sobre capítulos de las series que sigo. Practicas atletismo visual, te entretienes y te enteras de detalles que has pasado por alto.

Busca a personas involucradas en el running que comenten esas cuestiones, y sobre todo, que transmitan de verdad. Quédate con los nombres de quienes podrías escuchar durante horas y horas sin cansarte. Y una vez que los tengas localizados, aprópiate de todo lo que saben. Aprende de su forma de hablar, quítales sus palabras favoritas y haz todo ese conocimiento tuyo. Copia e imita sus buenos movimientos así como su técnica inigualable.

Asocia aprender a correr con  actividades que disfrutas y conseguirás un empujón constante para desarrollar y perfeccionar tu carrera. A continuación un par de preguntas con la cual puedes empezar como guía para resolver tus inquietudes. ¿Cuáles son esas personas que te apasionan a ti? ¿A quiénes no te cansas de escuchar? Yo también sigo descubriendo, así que al igual que he compartido contigo dos de mis favoritas, me encantaría conocer las tuyas. Y así intercambiando conocimiento podemos volvernos poderosos, porque es el súper poder terrenal que podemos atesorar. Recuerda que puedes apropiarte y explayarte con tus dudas, experiencias y sugerencias en nuestros apartado de comentarios. El cual encuentras al final de este artículo.

Por si acaso, estoy preparando una publicación acerca del maratón, debido a que es la prueba inmediata que tengo. Tal vez la próxima o en un par de semanas, podré compartir un breve análisis del comportamiento del cuerpo referente a las cargas de entrenamiento y su vinculación con los planes idóneos para esta prueba de fondo.

Que pases una feliz semana llena de kilómetros y paisajes, pronto continuamos.

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